mega 3

[...] spowodowały szybkie opróznianie sie pęcherza moczowego, czyli po tak dużej ilości aspartamu 10-15 minut i lanie. mniej chyba szkodliwe niż energetyki, które tez piłem w mega duzych ilościach i po długim okresie (2-3miesiace ciągłego picia) w ilościach rzędu 3-4 litrów dziennie zaczeły mnie nery boleć.więc odstawiłem i zmiejszyłem dawke, :D [...]

[...] 6 (mniej, ale chyba lepiej technicznie) Rozgrzewka: 8 min bieżnia (szybki bieg) + 5 min (uginanie + naciąganie) Dobitka: nie było, poza HIM i HAM zrobionym z Margot, już się mega źle czułam (pierwszy dzień @) Micha 07.10.2011 pyerdolenie: brak, walczę z techniką, soba, swoim ciałem, plus niezbyt humor, ale to juz insza inszość mrokmorddupa, [...]

[...] z 12 sukcesywnie ilość leci w dół i powiedzmy w 6 serii robisz 5 powtórzeń. I gdy pojawia się myśl, że jest słabo zrzucasz obciążenie, czekasz 25 sekund i w 7 serii z mega lekkością robisz powiedzmy 12-15 powtórzeń. Wtedy uzmysławiasz sobie, że tak po prostu musi być i nie jesteś cienkim bolkiem :-P Ja od czasu do czasu tak robię. Co do [...]

[...] szczególnie martwy ciąg w którym już ok 130kg podnoszę . zobaczymy co będzie dalej to będę reagował w razie co. PS.Weź pod uwagę że mam sporo luźnej skóry bo wcześniej byłem mega grubasem więc reale zatłuszczenie nie jest aż tak duże jak to się wydaje :D nie chcę uzyskać fitnesowej sylwetki chciałbym wrzucić jak najwięcej mięcha i finalnie [...]

U mnie jakby to powiedziec....... narazie chce utrzymac wage przez 2-3 tygodnie, pozniej jakis priorytet na rece ( Armagedon ) raz prubowalem mega dobry trening jezeli zetelnie sie go wykonuje, a pozniej na wiosna- lato jeszcze mala redukcja. Mam nadzieje ze cos z tego bedzie. Na poczatku listopada pierwszy raz robilem redukcje w moim zyciu ( [...]

Przemku forma super a co do supli to mega spore zestawienie ,jaki smak Isolate gruszka ?

[...] hormonami ? np gdy jest 5:1 ? Bo teraz do momentu kiedy nie dostane czegoś na blokowanie estro bez sensu jest robić strzały po których zamiast czuć się lepiej mam wahania mega nastroju i słabo się czuje. Dzisiaj znowu zrobiłem hormony teść + estro + LH (żeby zobaczyć czy coś tam jeszcze pracuje). Czekam na dalsze sugestie wielkie dzięki :) [...]

[...] będę dochodził do siebie i czy dam radę robić 3 razy w tygodniu. W końcu inne HIITy robi się częściej, ostro siłowo ćwiczy się częściej, przy trenowaniu np. sprintów ostre wyciski również są kilka razy w tygodniu. Tabata jest ostra ale nie wydaje mi się żeby była aż tak hiper duper mega wpip intensywna, żeby musieć się aż tydzień regenerować.

wogole to: przeskoki miedzy seriami po 10kg jezeli max jest ponad 100kg zaczynamy od ok 40% maxa a wiec progresja powinna przykladowo w WL wygladac tak: 40x15 50x15 60x15 itd a nie 3 szybkie serie z mega skokami

[...] 3. MC + wspięcia na palce 4x12 28kg-14x/33kg-12x/38kg-10x/40kg-9x 4. uginanie/prostowanie nóg w klęku podpartym 4x15 15/15/15/15 trening rozpoczęty ok 21, mega sennie, rozgrzewka kiepska za to zgrzałam się przy pierwszych przysiadach, o dziwo poszło sporo więcej w wypadach i trochę więcej w MC...ale jakoś zupełnie nie czułam [...]

[...] i machania bez sensu nie ukrywam że czekam z utęsknieniem na trening od Marty, ten cykl uznaję za stracony, po choróbsku ciężary poszły w dół i progres ogólnie niewielki :( 7LISTOPADA DNT moje zajęcia fitness będa wieczorem i spodziewam się że będzie dziś mega wycisk bo mam nerwowy dzień:)) Zmieniony przez - terco w dniu 2012-11-07 16:31:38

[...] 40/40/45kg 5. Wspięcia na jednej nodze 3x10-12 x 15kg Komentarz: kutwa, jaki ja jestem slaaaaby. }:-( Myslalem szczerze powiedziawszy, ze przy tych ciezarach to tak mega lajtowo bedzie, a tu w sumie sie pomylilem. Fakt, wszedzie byl zapas powtorzen, ale bez szalu. Co do przysiadu to mnie najbardziej wlasnie on wykonczyl. Stwierdzilem, ze [...]

[...] badania krwi, jak bedzie w porzadku to clomid, a jak nie to wroce do was z placzem. Juz sie tamoxifenu nie uzywa? Chłopak bił samego testa i to w lajtowych dawkach i nie mega długi okres czasu xD więc nie przesadzajcie też z tymi dawkami hcg jak ma aptekę ;) No wlasnie zauwazylem, pamietam te forum jakies 8 lat temu, to sie mowilo wez [...]

[...] nowa diete ,z ktorej wychodzi 2,5 g wegli do 2 g bialka i tluszcz nizej 1g czy tak jest ok? Bo na cyklu juz chce wrzucic 3 g bialka do 3g wegli . Rozpisalem tez klatke juz mega urozmaicony trening jako ze klata u mnie jak wiadomo lipa.Wyglada to tak: Trening 1 (jednak opcja treningu dzielonego) Lawka skos ujemy 4x, dipsy z ciezarem u pasa [...]

Super, byłoby mi bardzo miło gdybyś ułożył mi trening... Weź tylko pod uwagę, że ćwiczę w domu i dysponuję: ławką regulowaną (taka prosta z hipermarketu za trochę ponad 200 zł, może być płaska oraz skośna pod 3 różnymi kątami, można na niej też ćwiczyć uda i podudzia), sztangą prostą (ok. 10-11 kg) oraz regulowanymi sztangielkami. Do tego [...]

[...] profilaktycznie pas/masarze, dlatego teraz jak robilem mc/siady to nie na 100% (jestem zadowolony z nog i plecow) i nie mialem problemow z nim. chce sie doinformowac na tip-top, poniewaz ostatni trening jaki rozpisales byl mega kozak i odkad go cwicze to znowu mi sie na silke chce chodzic Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-31 18:03:21

Janikowski wydaje się mega ambitny i też myślę że może mu dobrze pójść w UFC, ale on świeży w MMA ma jeszcze sporo czasu.Narkun nie mówię , że jest słaby bo to kot jak na Pl warunki i na pewno się poprawi jeszcze tylko po co ta napinka...co mu z parteru jak nie obali nikogo z top 10. Zmieniony przez - xper w dniu 3/5/2018 1:00:44 AM

1 - #6Noxi pro - chrome - grape 2 - smak - 5/5 3 - pompa - 5/5 4 - pobudzenie - 3/5 5 - ogólne odczucia - 4.5/5 Smak super, przypomniały mi się stare Shock Therapy winogronowe, smak identyczny, piłem na pusty żołądek. Rozpuszczalność - w shakerze, bdb. Potliwość 1/5. Mega pompa, pobudzenie stosunkowo słabe ale trening konkret. Moja ogólna ocena [...]

[...] to tak. Ale ty chcesz po prostu schudnąć, więc ktoś cię wpuścił w "kanał", bo to białko do niczego ci się nie przyda. Moja dieta to z reguły: W każdym posiłku popełniłaś mega dużo błędów. Po 1 - rozpisz swoje zapotrzebowanie kcal oraz makroskładniki. Po 2 - ułóż dietę dopasowaną do twojego zapotrzebowania kcal oraz makroskładników. zdaję [...]

[...] Olszewskiego, którego szykował sam Adam Suker ale też nie udało mi się niestety ;-) Dawid jestem przekonany, że pozamiata konkretnie na NPC u Roberta Piotrkowicza bo jest mega kotem :-D Miał być Spartan epizod 7 Przebudzenie mocy ale na sobotę plany się zmieniły :-D Pojechałem Kobitkę zawieźć na zajęcia yogi i po drodze mnie namówiła żebym [...]